うつ病前とうつ病後の違い

ふと、うつ病と診断された今とそれ以前で何が違うのかなと。

専門的にはいろいろあるんでしょうけど、医学的知識はないのでおいといて……

僕が一番感じるのは、自己判断力みたいなものがめちゃくちゃ低下した気がしてます。

もっとざっくり言うと、自信がまったく持てなくなった感じですね。

それによって、さまざまなことが自分でどう判断、認識してよいのかわからなくなっているような。

もともと自信あるタイプではなかったのですが、これくらいは出来る、やれるみたいな感覚は誰しもあるところ。

その感覚自体に自信が持てないんですよね……

できているつもりになっているだけなんじゃないか、本当はまったく出来ていないんじゃないか、と不安になって何もできなくなってしまっている。

なんだかよくわからない文になりましたが、つまるところ自信がゼロどころかマイナスの数値になってるような、そんな感じ。

きっとこれは回復するようなものではないんだろうと思う。

うつだけではなく、何事も変化したものはどうやってももとどおりにはならない。

どうしたらいいんだろ……